طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة من الأمور الهامة حيث يعتبر الجلد من الأجهزة الحساسة فى الجسم، ويلعب دور مهم جدا أثناء مرحلة الحمل،لأنه يتميز بـالتمدد والمرونة وبالتالي يتعرض جلد بطن المرأة الحامل للترهل، وظهور خطوط بيضاء بعد الولادة؛ مما يسبب لها الضيق والإحراج، تابع القراءة مع موسوعة المرأة العربية.
اقرأ أيضا: كريم لعلاج التهاب الجلد المختلفة
طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة
١- عدم تناول الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية والسكريات والدهون.
٢- عدم شرب المشروبات الغازية وخاصة بعد الأكل.
٣- مضغ الطعام جيدا قبل البلع.
٤- شد عضلات البطن أثناء الجلوس أو المشي.
٥- الإكثار من شرب المياه.
٦- ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن.
٧- الإكثار من تناول القرفة والزنجبيل وذلك لحرق الدهون.
٨- تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف والمعادن لترطيب الجسم.
هذا المقال قد يهمك: 10 طرق سحرية مجربة في شد البطن بعد الولادة
وصفات للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة:
١- زيت الزيتون والقهوة لشد ترهلات البطن
يتم شد البطن بعد الولادة عن طريق مزج كوب من زيت الزيتون، مع إضافة ملعقة من السكر ومعلقة من القهوة، ثم تخلط معا وبعد ذلك تفرك بحركات دائرية على البطن، وعلى أماكن الترهلات وتستمر على هذه الوصفة يوميا، وسوف تتخلصين من ترهلات البطن نهائيا إن شاء الله.
٢- السكر وزيت بذور العنب:
حيث من أهم صفات زيت بذور العنب قدرته في اختراق الجلد بكل سهولة، ويستخدم بخلط نصف فنجان من السكر الأبيض مع فنجان من زيت بذور العنب ،ثم يتم حفظه فى عبوة زجاجية ويستخدم يوميا عن طريق تدليك البطن بحركات دائرية بلطف وهدوء، ويتم تكرارها باستمرار حتى يتم التخلص من ترهلات البطن بشكل نهائي.
٣- الموز
نقوم بهرس موزتين جيدا، ثم يوضع على البطن وبعدها يلف البطن بغطاء بلاستيكي، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر وتكرر هذه الوصفة مرتين فى الأسبوع، لأن الموز يعتبر مرطب رائع للبشرة و للجلد.
البابايا:
حيث تحتوي البابايا على إنزيمات خاصة تشد بفعالية الجلد وترطيبه، حيث نقوم بهرس ثمرتين من البابايا، ثم نقوم بوضعه على ترهلات البطن، ثم تلف بكيس بلاستيك وتترك لمدة عشرين دقيقة، ثم تشطف بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة مرتين فى الأسبوع.
