من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالحزن أو الغضب أو أن يكونوا في مزاج سيء من وقت لآخر. ولكن عندما تستمر المشاعر والأفكار السلبية لفترة طويلة وتحد من قدرة الطفل على العمل بشكل طبيعي، فقد تكون هذه حالة من حالات الاكتئاب عتد الأطفال لهذا سنوضح اليوم لقراء موسوعة المرأة العربية دليلا لفهم حالة الاكتئاب عند الأطفال.
أنواع الاكتئاب عند الأطفال
الاكتئاب هو نوع من اضطرابات المزاج، العلامة الرئيسية هي عندما يكون الأطفال حزينين أو محبطين أو عصبيين لأسابيع أو شهور أو حتى لفترة أطول. علامة أخرى على إصابة الطفل بالاكتئاب هي التفكير السلبي. يتضمن ذلك التركيز على المشكلات والأخطاء ، وأن تكون في الغالب ناقدًا ونقدًا للذات ، والشكوى كثيرًا.
أسباب الاكتئاب عند البنات
يمكن أن يتداخل الاكتئاب مع الطاقة والتركيز والنوم والشهية. قد يفقد الأطفال المصابون بالاكتئاب الاهتمام بالأنشطة والعمل المدرسي ، وقد يبدو عليهم التعب ، أو يستسلموا بسهولة ، أو ينسحبون من الأصدقاء أو العائلة.
وكذلك عندما يصاب الأطفال بالاكتئاب ، يصعب عليهم بذل جهد ، حتى عند القيام بأشياء كانوا يستمتعون بها. يمكن للاكتئاب أن يجعل الأطفال يشعرون بأنهم لا قيمة لهم أو مرفوضون أو غير محبوبين. يمكن أن يجعل المشاكل اليومية تبدو أكثر صعوبة مما هي عليه في الواقع. عندما يكون الاكتئاب شديدًا ، يمكن أن يدفع الأطفال إلى التفكير في إيذاء النفس أو انتحار.
أسباب الحزن عند الأطفال
قد يكون من الصعب على الآباء وغيرهم من البالغين معرفة متى يكون الطفل مصابًا بالاكتئاب. قد يبدو المزاج سريع الانفعال أو الغضب وكأنه موقف سيء أو عدم احترام. قد يبدو انخفاض الطاقة وقلة الاهتمام وكأنه لا يحاول. قد لا يدرك الآباء (والأطفال والمراهقون أنفسهم) أن هذه يمكن أن تكون علامات على الاكتئاب.
نظرًا لأن الاكتئاب يمكن أن يظهر بطرق مختلفة وقد يكون من الصعب رؤيته ، فمن المفيد إخبار الطبيب إذا كانت مشاعر الحزن أو الحالة المزاجية السيئة تستمر لبضعة أسابيع ..
تشخيص الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى عند الأطفال
عند تشخيص الاكتئاب وما شابه يستخدم الأطباء والمتخصصون في مجال الصحة العقلية في اضطرابات المزاج فئات مختلفة. لديهم جميعًا مزاج مكتئب كعرض رئيسي ، لكنهم يتطورون بطرق مختلفة. على سبيل المثال:
- الاكتئاب الشديد هو نوبة اكتئاب شديدة نشأت مؤخرًا واستمرت لمدة أسبوعين على الأقل.
- الاكتئاب الجزئي هو اكتئاب أكثر اعتدالًا يتطور بشكل تدريجي ويستمر لمدة عامين أو أكثر.
- اضطراب التكيف هو اكتئاب يتطور بعد حدث مزعج – أي شيء من كارثة طبيعية إلى وفاة في الأسرة.
- الاكتئاب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب المرتبط بالتعرض للضوء. يتطور عندما تكون ساعات النهار أقصر ؛ على سبيل المثال ، خلال أشهر الشتاء.
- الاكتئاب ثنائي القطب (ويسمى أيضًا الاكتئاب الهوسي أو الاكتئاب ثنائي القطب) هو حالة تشمل نوبات من الاكتئاب الشديد ، وفي أوقات أخرى ، نوبات الهوس (الارتفاعات العاطفية).
- الاكتئاب المزاج المضطرب هو نمط من نوبات الغضب الشديدة والمتكررة. نوبات العدوان والغضب. والمزاج المعتاد من التهيج الذي يستمر لمدة عام على الأقل في طفل أكبر من سنوات .
كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟
يمكن أن يتحسن الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى مع الاهتمام والرعاية المناسبين. ولكن يمكن أيضًا أن تستمر المشكلات أو تزداد سوءًا إذا لم يتم علاجها.
إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مكتئبًا أو يعاني من مشكلة مزاجية:
- تحدث مع طفلك عن الاكتئاب والحالات المزاجية. قد يتجاهل الأطفال ما يشعرون به أو يخفونه أو ينكرونه. أو قد لا يدركون أنهم مكتئبون. قد يتصرف الأطفال والمراهقون الأكبر سنًا وكأنهم لا يريدون المساعدة ، لكن تحدث معهم على أي حال. استمع وقدم دعمك وأظهر الحب.
- حدد موعدًا لزيارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك. من المحتمل أن يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي كامل. يسمح الفحص الكامل للطبيب بفحص طفلك بحثًا عن حالات صحية أخرى قد تسبب أعراضًا شبيهة بالاكتئاب. إذا اعتقد الطبيب أن طفلك يعاني من الاكتئاب ، أو اضطراب مزاجي مشابه ، فقد يحيلك إلى أ متخصص للتقييم والعلاج.
- اتصل بأخصائي الصحة النفسية. يمكن أن يتحسن الاكتئاب. لكن بدون مساعدة ، يمكن أن تستمر أو تسوء. يمكن للطبيب النفسي أو الطبيب النفسي للأطفال أو المراهقين تقييم طفلك والتوصية بالعلاج.
- يعالج المعالجون الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى بالعلاج بالكلام ، وأحيانًا الطب ، أو كليهما. غالبًا ما تكون استشارة الوالدين جزءًا من العلاج أيضًا. إنه يركز على الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها تقديم الدعم والاستجابة بشكل أفضل لطفل أو مراهق يعاني من الاكتئاب.
المزيد من الطرق للمساعدة في علاج الاكتئاب عند الأطفال
علاج الاكتئاب عند الأطفال مع الطبيب النفسى مهم. لكنك تلعب دورًا مهمًا أيضًا. في المنزل ، يمكن لهذه الأشياء البسيطة والفعالة أن تساعد طفلك في التعامل مع الاكتئاب.
- تأكد من أن طفلك يأكل أطعمة مغذية ، ويحصل على قسط كافٍ من النوم ، ويمارس نشاطًا بدنيًا يوميًا. هذه لها آثار إيجابية على الحالة المزاجية.
- استمتعا بوقتكما معا ، اقضِ وقتًا مع طفلك في القيام بأشياء يمكنكما الاستمتاع بها. اذهب في نزهة ، العب لعبة ، اطبخ ، اصنع حرفة ، شاهد فيلمًا مضحكًا. تشجيع المشاعر الإيجابية والحالات المزاجية بلطف (مثل الاستمتاع والاسترخاء والتسلية والمتعة) يمكن أن يساعد ببطء في التغلب على المزاج المكتئب الذي يمثل جزءًا من الاكتئاب.
- كن صبورًا ولطيفًا. عندما يتسبب الاكتئاب في تصرف الأطفال والمراهقين بالغضب وسرعة الانفعال ، فمن السهل على الوالدين الشعور بالإحباط أو الغضب. ذكّر نفسك أن هذه الحالة المزاجية هي جزء من الاكتئاب ، وليست ازدراءًا متعمدًا. تجنب المجادلة أو استخدام كلمات قاسية. حاول التحلي بالصبر والتفهم. تساعد العلاقة الإيجابية مع أحد الوالدين على تقوية مرونة الطفل ضد الاكتئاب.
