حقائق هامة جب معرفتها عن الحساسية
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، فإن معدلات الحساسية آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم الصناعي لأكثر من 50 عامًا. في جميع أنحاء العالم ، يعاني ما يصل إلى 30 بالمائة من الأشخاص من حساسية الأنف و 20 بالمائة يعانون من حساسية الجلد.
- وفقًا لـ Food Allery Research and Education ، فإن ما يصل إلى 15 مليون أمريكي يعانون من الحساسية الغذائية ، بما في ذلك 5.9 مليون طفل دون سن 18 عامًا. مصابًا
- إذا كان أحد الوالدين فقط بالحساسية ، فإن الطفل لديه فرصة بنسبة 30 إلى 40 بالمائة للإصابة بالحساسية. إذا كان كلا الوالدين يعاني من الحساسية ، فإن الاحتمالات تكون أقرب إلى 70 بالمائة.
- لا يفقد البالغون في أغلب الأحيان حساسيتهم ، لكن يمكن للأطفال أحيانًا التغلب عليها.
- الحساسية هي استجابة جسمك لما يعتبره تهديدًا. يهاجم جسمك المواد المسببة للحساسية بطريقة تشبه الطريقة التي يهاجم بها الطفيلي الغازي أو القراد.
- حبوب اللقاح للنباتات غير المزهرة والأعشاب والأشجار والأعشاب الضارة صغيرة جدًا وخفيفة بحيث يمكنها السفر عبر الهواء لأميال. تم جمع عينات من حبوب لقاح عشبة الرجيد على بعد 400 ميل في البحر وميلان في الغلاف الجوي. النباتات المزهرة التي تلقيحها الحشرات ليست هي المشكلة.
- يمثل تعداد حبوب اللقاح تركيز جميع حبوب اللقاح أو نوع واحد معين ، مثل عشبة الرجيد ، في منطقة معينة خلال فترة زمنية معينة (عادة يوم أو يومين).
- إن الفضلات (المادة البرازية) لعث الغبار ، وليس العث نفسها ، هي التي تسبب الحساسية. وبالمثل ، تعتبر نفايات الصراصير سببًا مهمًا لأعراض الحساسية ، خاصة في بعض المناطق الحضرية في الولايات المتحدة. أفضل طريقة للتخلص من العث في العناصر القابلة للغسيل مثل السجاد والستائر هي استخدام ماء أكثر سخونة من 130 درجة فهرنهايت وإعداد مجفف ساخن. يتم التعامل مع تفشي الصراصير على أفضل وجه بواسطة متخصصي المبيدات.
- المسبب الرئيسي للحساسية من الحيوانات ليس فرائها ، ولكن البروتينات التي تفرزها الغدد الجلدية الموجودة في الوبر. بروتينات في اللعاب تلتصق بالفراء عندما يلعق الحيوان نفسه ؛ والبروتينات الموجودة في بول الحيوان. هذه محمولة في الهواء وتلتصق بأشياء مثل الجدران والأثاث. يظل وبر الحيوانات موجودًا لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد إخراج الحيوان من البيئة. لا يوجد شيء اسمه قطة أو كلب “مضاد للحساسية”. قد يتسامح بعض الناس مع الكلاب قصيرة الشعر أو الكلاب الصغيرة أو سلالات معينة لا تتساقط أو لا تتساقط كثيرًا ، لأنها قد لا تطلق الكثير من الوبر في الهواء أو على الأرض.
أسئلة شائعة عن الحساسية
- كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من نزلة برد أو حساسية موسمية؟
أولاً ، تحدث الحساسية الموسمية فقط خلال وقت معين من السنة. يجب أن يهدأ الزكام في غضون أسبوعين تقريبًا ؛ ستستمر أعراض الحساسية الموسمية حتى انتهاء موسم حبوب اللقاح. يمكن أن تحدث الأعراض الدائمة أو على مدار السنة أيضًا. غالبًا ما ترتبط نزلات البرد بالحمى والتهاب الحلق وتضخم الغدد. - هل يولد الأشخاص مصابون بالحساسية أم يمكن أن يصابوا بها لاحقًا في الحياة؟
الجواب نعم لكلا السؤالين. يولد بعض الأشخاص باستعداد وراثي للحساسية ، ولكن قد لا يتم “تشغيل” جين الحساسية هذا إلا في وقت لاحق في مرحلة البلوغ. - هل يمكن علاج الحساسية؟
لا ، لا يمكنهم ذلك. ولكن اعتمادًا على ما لديك من حساسية تجاهه ، يمكنك غالبًا أن تجد الراحة عن طريق تجنب مسببات الحساسية ، أو تناول الأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية أو أخذ حقن الحساسية. - هل يتخلص الأطفال من الحساسية؟
الأطفال الذين يعانون من حساسية من الفول السوداني أو الروبيان أو الأسماك يظلون عمومًا يعانون من الحساسية طوال حياتهم. ومع ذلك ، فإنها غالبًا ما تتغلب على الحساسية تجاه الحليب والبيض وفول الصويا. - هل يجب أن أنتقل إلى منطقة مختلفة من البلاد للمساعدة في التخفيف من الحساسية الموسمية لدي؟
لا ، الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب اللقاح غالبًا ما يكونون حساسين لمواد أخرى. قد يخفف الانتقال من أعراض الحساسية ، فقط لتحفيز رد فعل تجاه مادة أخرى للحساسية ، لذلك لا ينصح بالتحرك بشكل عام. - أنا أبقي منزلي متقنًا. هل ما زال بإمكاني أن أعاني من عث الغبار؟
نعم ، حتى أنظف المنازل يمكن أن تحتوي على عث الغبار. يمكن تقليلها عن طريق إزالة الأشياء التي تحبس الغبار ، مثل الستائر والسجاد من الجدار إلى الجدار والأثاث المنجد. - هل يمكنني الاستمرار في تناول أدوية الحساسية أثناء الحمل والرضاعة؟
هذا بينك وبين أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك ويجب مناقشته باستفاضة معه ، ويفضل أن يكون ذلك قبل الحمل. بشكل عام ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما يتم تكوين أعضاء وأنسجة طفلك ، يقلق أخصائيو الرعاية الصحية بشأن الآثار المحتملة للأدوية. ومع ذلك ، بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب أن تكون معظم الأدوية التي قد تفكر في إعطائها لطفل صغير آمنة بالنسبة للأم. بشكل عام ، يشمل هذا المنشطات الموضعية للأنف ، مثل بوديزونيد (Rhinocort AQ) وبعض مضادات الهيستامين ، مثل لوراتادين. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين آمنة بشكل عام خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ولكن لا تستخدم مزيلات الاحتقان في الأشهر الثلاثة الأولى. يجب أن يكون الاستخدام الدقيق لبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان جيدًا أيضًا. ومع ذلك ، احترس من مضادات الهيستامين التقليدية التي يمكن أن تسبب النعاس عند الطفل. وتأكدي من مراجعة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي دواء بدون وصفة طبية أثناء الحمل. تنطبق هذه النصيحة أيضًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية. - هل من المقبول الاستمرار في تناول حقن الحساسية إذا كنت حاملاً؟
جرعات الصيانة من الحقن آمنة أثناء الحمل. نظرًا لأن الحقن تحتوي على مسببات الحساسية ، فإن الوقت الأكثر احتمالية لتجربة رد فعل هو خلال فترة التراكم الأولية ، عندما تبدأ حقنة الحساسية لأول مرة. يمكن أن يؤثر رد الفعل التحسسي الشديد لدى المرأة الحامل على رفاهية الطفل النامي ، لذلك لا ينصح ببدء العلاج المناعي أثناء الحمل. أيضا ، يجب على النساء الحوامل ألا يخضعن لاختبارات حساسية الجلد. قد يؤدي الحمل إلى تفاقم أعراض الحساسية أو تحسينها. إذا كنت تتناول حقن الحساسية أثناء الحمل ، يجب على طبيبك أن يراقبك بعناية. في بعض الحالات ، يقوم الأطباء بتخفيض جرعة حقن الحساسية أثناء الحمل لتقليل فرصة حدوث رد فعل.
نصائح حول نمط الحياة مع الحساسية
- اكتشاف المواد المسببة للحساسية الغذائية – تعرف على أماكن اختبائها
أحد أنواع الاستجابة التحسسية ، الحساسية المفرطة ، هو انخفاض مفاجئ وأحيانًا شديد في ضغط الدم يمكن أن يوقف القلب أو يغلق الممرات الهوائية ، مما يتسبب في الوفاة بالاختناق. إن تجنب الأطعمة التي تعرف أنك تعاني من الحساسية هو الخطوة الأولى لمنع تفاعل الحساسية الخطير. أكثر مسببات الحساسية الغذائية شيوعًا هي الحليب والبيض والفول السوداني والقمح وفول الصويا والمحار والأسماك وجوز الشجر. لكن احذر من المصادر الخفية لمسببات الحساسية الغذائية الخاصة بك: المكونات غير المصنفة في الأطعمة المصنعة ؛ إضافات الحليب على المشروبات الخاصة أو البار التي يمكن أن تحتوي على البيض ؛ تقطيع اللحوم الباردة المستخدمة في منتجات اللحوم والجبن ؛ والأطباق التي تستخدم الفول السوداني وزيت الفول السوداني يمكن أن تلوث الأطباق المحضرة بدون مكسرات. غالبًا ما تحتوي ألواح التغذية على المكسرات أو البذور ، والتي يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية حادة. قد تحتوي الكعك أو الفطائر أيضًا على مكسرات مخفية في القشور أو العجين أو الصقيع. - حساسية العفن – بعض النصائح للتعامل مع المناطق الرطبة أو المظللة أو المظلمة في المنزل وقوالب الحديقة
وهي مادة شائعة للحساسية لكثير من الناس. تجنب تلك الأماكن الرطبة والعفن إذا استطعت. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاتبع هذه الخطوات “لتهوية” العفن: استخدم مزيل الرطوبة لتجفيف الأقبية الرطبة. افتح نافذة أو استخدم مروحة بعد الاستحمام بالبخار أو الاستحمام للسماح للرطوبة بالخروج. لا تقم بتخزين الملابس أو غيرها من الممتلكات المستخدمة بشكل متكرر في أقبية رطبة. تجنب المناطق الرطبة المظللة في الهواء الطلق وأكوام السماد في الحدائق والصوبات الزراعية. - الربو والحساسية يمكن أن يسيران جنبًا إلى جنب.
حوالي 40 في المائة من الأفراد المصابين بالحساسية يعانون أيضًا من الربو ، وهي حالة تضيق فيها الممرات الهوائية في الرئتين ، مما يؤدي إلى حدوث صفير عند التنفس ومشاكل في التنفس. يقول الخبراء أنه لا ينبغي التعامل مع الحساسية على أنها مشكلة تافهة. يمكن أن تؤدي الحساسية إذا لم يتم علاجها إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن والربو. بمجرد التشخيص ، قد يوصى بمجموعة من الأدوية لتخفيف الحساسية الموسمية. تشمل هذه الأدوية مضادات الهيستامين ، والكورتيكوستيرويدات الأنفية الموضعية ، وبخاخ الأنف كرومولين الصوديوم ، ومزيلات الاحتقان ، والعلاج المناعي. راجع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتقييم أعراضك إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من الحساسية الموسمية ، أو إذا كانت الخطوات التي تتخذها للتخفيف من الأعراض لا تعمل. - هل تحب حيوانك الأليف ، لكن لا يمكنك التوقف عن العطس؟
يمكن لجميع الحيوانات الأليفة أن تسبب الحساسية – ربما باستثناء الأسماك. يمكن أن يسبب وبر الحيوانات الأليفة ، ورقائق الجلد ، واللعاب والبول ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الحساسين لهذه المواد المسببة للحساسية. مصدر آخر كبير للإزعاج لأصحاب الحيوانات الأليفة الذين يعانون من الحساسية هو حبوب اللقاح وجراثيم العفن ومسببات الحساسية الخارجية الأخرى الموجودة في فراء حيوانك. إذا كنت لا تستطيع تحمل التخلي عن صديقك صاحب الفراء ، فجرّب هذه الاستراتيجيات لتقليل الحساسية لديك: أبقِ حيوانك الأليف خارج غرفة نومك ، حيث تقضي معظم الوقت. اغسل يديك بعد التعامل مع حيوانك الأليف لتجنب انتشار الوبر. اجعل شخصًا آخر يحمم حيوانك الأليف أسبوعيًا وقم بتنظيفه بالفرشاة في الهواء الطلق عدة مرات في الأسبوع. اطلب من شخص آخر تنظيف صندوق الفضلات وتخزينه بعيدًا عن تدفئة الهواء أو فتحات تكييف الهواء المركزية. - الربو والحمل – التحولات الهرمونية قد تحسن من الربو أو تزيده سوءًا
. ربما ليس من المفاجئ أن تسمع النساء المصابات بالربو أن التغيرات الهرمونية تؤثر على أعراض الربو لديهن. تجد بعض النساء المصابات بالربو أن أعراضهن تتفاقم قبل الدورة الشهرية وأثناءها ، ثم تتحسن بمجرد انتهاء الدورة الشهرية. قد يزداد الربو سوءًا أثناء الحمل – وهو الوقت الذي تتقلب فيه الهرمونات بشكل كبير – ولكن أعراض الربو قد تتحسن أيضًا أو تظل كما هي أثناء الحمل. يعاني حوالي ثلث النساء الحوامل من أعراض محسّنة ، ويعاني ثلثهن من تفاقم الأعراض ، وثلثهن لا يشعرن بأي تغيير. يمكن أن تستمر بعض أدوية الربو أثناء الحمل ، تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت ترضعين طفلك طبيعياً ، فمن الأفضل إرضاع طفلك قبل تناول الدواء ، ثم تجنبي الرضاعة مرة أخرى لمدة ثلاث إلى أربع ساعات ؛ تقريبا جميع أدوية الربو والحساسية تدخل حليب الثدي ، على الرغم من أن الرضع يتعرضون لكميات صغيرة فقط.
