على مشارف الأسبوع الثلاثين من الحمل بدأتِ الأن تشعرين كأنك بطنك تمشي؟ إن بطنك الحامل فى الأسبوع الثلاثين من الحمل تقوم بأكثر من مجرد صعوبة العثور على وضع مريح للنوم – لقد جعل من نفسه قطعة محادثة. في كل مكان تذهب إليه ، يبدو أن لدى شخص ما تعليق حول مظهرك ، وهو أمر غير ممتع دائمًا، ننصحك بمواصلة قراءة هذا الدليل الشامل الذى نقدمه لقراء موسوعة المرأة العربية عن الأسبوع الثلاثين من الحمل.
ما هو حجم الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
في الأسبوع 30 من الحمل ، يكون حجم الطفل في حجم الكوسة. وهذا هو السبب في أن بطنك فى الأسبوع الثلاثين من الحمل تشعر بضيق شديد.
الأسبوع الثلاثين من الحمل كم شهرا؟
الأسبوع الثلاثين من الحمل يزيد عن سبعة أشهر من الحمل
أعراض الأسبوع الثلاثين من الحمل
فى الأسبوع الثلاثين من الحمل ، قد تتحقق أحلامك حتى أكثر غرابة- إذا كنت نائمًا بالفعل ، فهذا هو. قد يكون هذا نتيجة للهرمونات ، ولكنه قد يكون أيضًا قلقًا ، لذا فكر في القيام ببعض الأعمال التحضيرية لمساعدتك على الراحة بشكل أسهل. فكرة واحدة؟ قومى بإجراء اختبار قيادة لترى بالضبط المدة التي تستغرقها للوصول إلى المستشفى. ثم ربما تتوقفين عن الكوابيس حول الولادة في سيارتك. هذه هى اعراض الأسبوع 30 من الحمل:
- الحموضة المعوية: إذا كنت الشعور بالحرق، انتبه للأطعمة التي قد تسبب ذلك. (غالبًا ما يكون طعامًا دهنيًا أو ثقيلًا أو حارًا أو حمضيًا.) تجنبيها قدر الإمكان ، خاصة قبل النوم ، لأن هذه الأعراض المزعجة من الحمل لمدة 30 أسبوعًا قد تجعل النوم صعبًا.
- مشاكل في النوم: أنت على تتقلب وتتحول لأنك لا تشعرى بالراحة ، ولأن عقلك يتسابق. إنها حلقة مفرغة تؤدي إلى مشكلة أخرى: التعب.
- تورم: القليل الانتفاخ أمر متوقع وسيقل عادةً إذا رفعت قدميك لبعض الوقت. فقط اعلم أن التورم المفاجئ أو الحاد يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة ، لذا احترس من ذلك.
- القلق : بفضل بطنك الكبير وآلام الظهر والوركين والقدمين … حسنًا ، يتألمون أيضا!
- ضيق في التنفس: تلك الرئتين فقط تبقي يزداد ازدحامًا، أليس كذلك؟ لا يزال الطفل مرتفعًا بالقرب من القفص الصدري أثناء الحمل في الأسبوع الثلاثين من الحمل ولكن يجب أن ينزل إلى حوضك بعد فترة وجيزة من الحمل – ربما في أقرب وقت الأسبوع 33 أو 34. ستعرف متى يفعلون ذلك ، لأنك ستتمكن من أخذ نفس عميق مرة أخرى. آه!
الأسبوع الثلاثين من الحمل: ما يمكن توقعه
في الأسبوع 30 من الحمل ، تعودى على الكثير من تلك الأعراض المبكرة. قرف. من المحتمل أنك بدأت تشعرn بالإرهاق وتقلب المزاج مرة أخرى ، وتحتاجى إلى التبول طوال الوقت أيضًا. قد يكون هذا محبطًا (والذي لا يساعده التقلبات المزاجية!) ، ولكن مع بقاء 10 أسابيع أخرى ، يمكنك القيام بذلك. استرح قدر المستطاع وابحث عن طرق للعناية بصحتك الجسدية والعقلية.
بطن الحامل في الأسبوع الثلاثين من الحمل
قفى تلاحظين أن بطنك فى الأسبوع 30 من الحمل يصبح صلبا ومضيقًا في بعض الأحيان. نعم ، في الأسبوع الثلاثين من الحمل تحدث تعد انقباضات براكستون أو الطلق الكاذب شائعة جدًا. هذه هي طريقة جسمك للاستعداد للحدث الرئيسي (المخاض بالطبع). يميل براكستون هيكس إلى الحدوث بعد ممارسة الرياضة أو الجماع ، أو عندما تكون متعبة أو مصابة بالجفاف. إذا حصلت عليها ، اجلسى أو استلقيى على جانبك ، واسترخي واشربى الماء. إذا لم تتوقف الانقباضات ، أو إذا كان لديك أربعة أو أكثر في ساعة ، فاتصل بطبيبك. يمكن أن يكون في الواقع الولادة المبكرة.
يجب أن يكون إجمالي زيادة الوزن خلال 30 أسبوعًا من الحمل حوالي 9 إلى 12 كجم . ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً بتوأم ، فقد يكون من 12 إلى 20 كجم. يجب أن يكون ارتفاع قاع الرحم – المسافة من عظم العانة إلى الجزء العلوي من الرحم – حوالي 28 إلى 32 سم.
قلقة من زيادة الوزن؟ لا تكن. الأوزان الزائدة التي تضعينها ستعمل كاحتياطي لمساعدتك على إرضاع طفلك. لا داعي للتألم عليهم أو الاندفاع لخلعهم ؛ سيستغرق الأمر تسعة أشهر لتكسبى الوزن ، وسيستغرق ذلك الوقت على الأقل لخلعه. مع ذلك ، راقبي الميزان ، لأن زيادة الوزن المفاجئة أو الشديدة قد تكون علامة على مضاعفات الحمل الخطيرة التي تسمى تسمم الحمل ، لذلك يجب عليك إخطار طبيبك على الفور إذا كان الرقم على الميزان الخاص بك يقفز أعلى مما هو عليه عادة في الأسبوع أسبوع.
ما هو وضع الطفل في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
أثناء الحمل في الأسبوع الثلاثين من الحمل ، من المرجح أن يكون وضع الطفل متجهًا نحو الأسفل. يطفو جنينك الذي يبلغ من العمر 30 أسبوعًا بشكل مريح في حوالي نصف لتر من السائل الأمنيوسي. قد تبدو المساحة ضيقة هناك ، لكن لا يزال لديهم متسع للتنقل. خلال الأسابيع القادمة ، سوف ينمو بطنك بشكل أكبر حتى يتجاوز القفص الصدري لاستيعاب الطفل ، لكنه سيظل أكثر ازدحامًا مع اقتراب موعد ولادتك.
الموجات فوق الصوتية فى الأسبوع الثلاثين من الحمل
أسبوعا من الحمل بالموجات فوق الصوتية للحمل إذا كنت تعانين من حمل غير معقد ، فربما لن يكون لديك 30 أسبوعًا من الحمل بالموجات فوق الصوتية. ولكن إذا كان بإمكانك رؤية ما يفعله طفلك ، فإليك ما ستجديه: جلد جنينك فى الأسبوع الثلاثين من الحمل أصبح الآن أكثر نعومة ، لكن تجعد دماغه – وهذا لإفساح المجال لجميع أنسجة المخ الأساسية. أصبح طفلك الآن في الأسبوع 30 قويًا بما يكفي لإمساك إصبعه! هذه مهارة سيستخدمونها بالتأكيد بعد الولادة.
هل أنت حامل بتوأم 30 أسبوعًا؟ حتى الآن ، من المحتمل أن يكون توأمك ينمو بنفس معدل نمو أي طفل آخر في الرحم. لكن في وقت ما بين الآن و الأسبوع 32، قد يتباطأون قليلاً.
في حوالي الأسبوع الثلاثين من الحمل بتوأم ، قد يطلب طبيب النساء الخاص بك ملفًا بيوفيزيائيًا لأخذ أطفالك. هذا هو مزيج من الموجات فوق الصوتية لمدة 30 أسبوعًا واختبار عدم الإجهاد (NST). بالنسبة لـ NST ، ستوضع مستشعرات على بطنك لاكتشاف وقياس تقلصاتك ومعدل ضربات قلب الأطفال. تم تصميم الاختبار للتحقق من كيفية استجابة معدل ضربات قلب الطفل عندما يتحرك. إذا كان كل شيء يبدو على ما يرام مع NST والموجات فوق الصوتية ، فسوف يستبعد طبيبك الضائقة الجنينية والمخاض المبكر للتأكد من أن الشخصين على ما يرام.
نظرة على الجنين في الرحم في الأسبوع الثلاثين من الحمل
إذا تمكنت من رؤية بطنك فى الأسبوع 30 من الحمل ، فسترى جنينًا لطيفًا عمره 30 أسبوعًا! بحلول الأسبوع الثلاثين ، يكون لدى الطفل كمية جيدة من الشعر على رأسه وعينيه تنفتح على مصراعيها للبدء في تمييز ما يراه من حوله. ينمو الطفل أيضًا أظافره ويواصل ممارسة الإمساك بالقدم أو الحبل السري.
نصائح حول الأسبوع الثلاثين من الحمل
- ارتدي أحذية مريحة لقدميك فى الأسبوع 30 من الحمل الحمل ، ربما لن تكون الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هي المناسبة للموضة الأكثر تطورا، الأفضل الراحة ، ويجب ألا يكون وضع حذائك مختلفًا. من المحتمل أن تكون قدمك متورمة ومؤلمة في معظم الأوقات ، ولن تساعد الأحذية الضيقة في الألم ، لذا ابحث عن بعض الأحذية التي لديها بعض المساحة تعطي أو تترك مساحة لقدميك لتوسيع.
- تأكدي من استعدادك ، قد يبدو من المبكر تجهيز حقيبة السفر الخاصة بك وبجوار الباب ، تم تجهيز مقعد السيارة في السيارة ومساحة الطفل ، ولكن ثق بنا ، من الأفضل أن تكون جاهزًا مبكرًا أكثر من فوات الأوان (وأنت لا تريد أن تضطرى إلى محاولة تذكر كل ذلك أثناء المخاض). الى جانب ذلك ، فإن تجهيز كل شيء هو متعة نوعا ما!
- تعرف على سدادة المخاط إذا كنت لا تعرف ما هو سدادة المخاط هي الآن وقت التعلم. باختصار ، توقف السدادة المخاطية فتحة عنق الرحم وتحمي الطفل من أي بكتيريا. بمجرد اقتراب موعد مجيء الطفل ، ستفقد السدادة المخاطية. لا ينبغي أن يحدث هذا تمامًا حتى الآن ، لكن من الجيد معرفة أنه قادم لأنه ، أم ، مخاط.
