مفاجأة! الأسبوع الأول من الحمل ليس حملا على الإطلاق، يحسب معظم الأطباء الحمل بدءًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ. ذلك لأن التبويض والحمل يصعب تحديدها بدقة ، ولكن من السهل تحديد العلامات الجسدية للحيض. لذا في حديث الطبيب ، أسبوع واحد من الحمل يعني أنك في دورتك الشهرية ولست حاملاً بعد. لن تحملي بطفلك فعليًا حتى الأسبوع الثاني أو الثالث ، اعتمادًا على طول دورتك.
إذا اكتشفتِ للتو أنكِ حاملا ، فقد تعتقدين أن هذا هو الأسبوع الأول من الحمل ، ولكن ربما تكونين في الأسبوع الرابع من الحمل. نعم بالفعل! (سيمنحك الطبيب تقديرًا أكثر دقة عندما تحضر لموعدك الأول قبل الولادة.) .
أعراض الأسبوع الأول من الحمل
تذكري ، في هذه المرحلة المبكرة عند الأسبوع الأول من الحمل ، أن الأعراض التي تعانين منها هي تلك التي تعاني منها الدورة الشهرية لأنك لست حاملًا بالفعل. قد تستمر هذه الأعراض من ثلاثة إلى سبعة أيام ويمكن أن تشمل:
- النزيف المهبلي: يقوم جسمك بإفراز بطانة الرحم ، والتي يتم نفخها فقط في حالة الحمل.
- آلام أسفل الظهر وتشنجات: لتحرير تلك البطانة ، ينقبض رحمك ، مما يتسبب في آلام ظهرك وبطنك.
- الانتفاخ: يمكن أن تؤدي الهرمونات المتقلبة إلى انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية وأثناءها.
- تقلب المزاج: يمكن أن تسبب هذه الزيادات في الهرمونات أيضًا تهيجًا وتعيث فسادًا في عواطفك.
- صداع الراس: تشكو العديد من النساء من الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية ، والذي يرتبط أيضًا بالهرمونات، قد تساعد أكياس الثلج ومسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية وتمارين الاسترخاء في تخفيف الألم.
شكل البطن فى الأسبوع الأول من الحمل
الشكل داخل بطنك فى الأسبوع الأول من الحمل (تذكرى أنك لست حاملًا بالفعل في هذه المرحلة) ، يقوم جسمك بإفراز بطانة الرحم الشهر الماضي ويبدأ في تكوين بطانة جديدة ، والتي (مع قليل من الحظ!) البويضة المخصبة الشهر المقبل.
حقيقة رائعة: البويضة البشرية هو أكبر الخلايا في الجسم. البيضة أصغر من حبة الفلفل. سيطلق جسمك بيضة واحدة (أو في حالات نادرة ، بيضتين) في مكان ما بين اليوم العاشر واليوم التاسع عشر من الدورة الشهرية – أو قبل حوالي 14 يومًا من الموعد المتوقع للدورة التالية. يمكن إخصابها لمدة 12 إلى 24 ساعة بعد ذلك. ممارسة الجنس حتى قبل ذلك مفيد ، حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في جسمك لمدة تصل إلى ستة أيام.
لن تظهر العلامات الأولى للحمل على الفور – في الواقع ، تفوت العديد من النساء الدورة الشهرية في الأسبوع الرابع قبل أن يبدأن في الشعور “بالاختلاف”. لكن بعض العلامات المبكرة الشائعة للحمل في الأسابيع الأولى بعد الإخصاب تشمل وجع أو إيلام الثدي ، والغثيان ، والتعب والحاجة المتكررة للتبول.
في الأسبوع الأول من الحمل ، ربما تفكر في كيفية تحضير جسمك لحمل طفل. من الجيد أن تبدأ الحمل بوزن صحي وخالٍ من العادات الصحية السيئة. قللى من تناول الكافيين بما يعادل فنجانًا أو فنجانين من القهوة في اليوم.
الموجات فوق الصوتية فى الأسبوع الأول من الحمل
بالموجات فوق الصوتية للحامل من غير المحتمل أن تخضعي لفحص الموجات فوق الصوتية لمدة أسبوع واحد. ولكن إذا كنتِ تحاولين الحمل لفترة من الوقت ورأيت أخصائي الخصوبة ، فربما تكون قد خضعتِ لفحص الموجات فوق الصوتية للتحقق من الأورام الليفية ، لمعرفة عدد البصيلات (التي تنمو لتصبح بويضات) في المبايض و / أو قياس سمك بطانة الرحم. إذا كانت هناك أي مشاكل ، فقد يصف لك طبيبك علاجًا للخصوبة يمكن أن يساعدك على الحمل.
أشياء يجب فعلها فى فى الأسبوع الأول من الحمل
- توقف العادات غير الصحية مثل الإفراط في تناول الكافيين
- خذ أ فيتامين ما قبل الولادة مع 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا
- تتبع دورتك لتحديد أكثر أيامك خصوبة
